メンタルサポート

自律訓練法

ストレスフルな現代社会において、ストレスに負けない体を作るとともに、ストレスをストレスと感じにくい心を作ることをサポートします。記憶力や集中力を高める効果もあるとされ、ストレスを多く感じている経営者やビジネスマンの方の心をケアいたします。

マインドフルネス

自律訓練法と同様に、ストレスに負けない心を作ります。

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