クリニックBLOG

2014年9月12日 金曜日

豪雨

こんにちは

昨日は家を出る数分前から激しい雨rain
でも空を見てもさ程暗くないし,むしろ直に止むだろうと思う位にうっすらと青空が覗いてました.
しかし,雨は一向に止む気配は無く,まずい,これ以上様子をみていたら遅刻するclock.と
レインブーツで家を出ましたsweat01
最寄り駅まで6~7分.滝のような雨に,スカートもビショビショです.
次の駅では雷も鳴っていましたthunder

でも,大阪に着くと雨は降っておらず,傘を持ってる人も1割程sprinkle
まして,レインブーツを履いているのは私だけ.

「お願い,帰りは雨降って〜」との願いも届かず,やっぱり帰りもレインブーツは私だけdespair


          


そうそう,9日はスーパームーンfullmoon見れましたか?
私の家からは雲がかかって奇麗には見えませんでした.
もしかして,私の目がeyeかすんでるのかな〜
いやいや,そうじゃないthink,たしかに雲です.

ベランダからの月はこんな感じでした.
  
なんだかスッキリしないな〜think
 
そうだflair,スーパームーン作っちゃえ
ということで,これが出来ましたscissors
  

              いい満月smile




「目めのかすみeye」といえば原因はさまざま.
疲労,加齢,コンタクトの過剰使用,そして病気からくるもの.
皆さんも思い当たる事ありますか?

まずはスマホ・PCの手を止めて,目を休めましょう.そして温めて血行改善し,筋肉の緊張をほぐすのもいいかもしれませんね.


目にいいといわれる食材に
ブルーベリーと鮭・イクラがあります.
それらに含まれるアントシアニン
アスタキサンチンの抗酸化作用により,疲労回復し,視力の低下を予防してくれます.

また,ビタミン類は角膜の保護,新陳代謝を高める作用もあります.

紫外線を避ける,適度な明るさの部屋で過ごす,ストレスを溜めないなど,少しの気遣いが目の若さを保ってくれますよhappy01


                    heart01
奇麗な瞳で見つめたら,いい出会いがあるかもsagittarius



                         









投稿者 堂島ライフケアクリニック

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