クリニックBLOG

2014年8月25日 月曜日

ランチョンセミナー開催

こんにちは

8/17(日) クリニックで
「動脈硬化とアンチエイジング治療」の
セミナーが開催されました.
NPO法人健康ラボステーション主催,
堂島ライフケアクリニック協催です.



参加された11名の方の平均年齢は
65〜70歳程でしょうか?
でも皆さんとってもお若く見えましたhappy01
きっとこのようなセミナーに参加される方は,
普段から健康意識が高く,身体にいい事を
何かしらされているためと思いますok


今日は講義に先立ち,
まず血管の固さと
詰まりの程度をCAVIで測定し,さらに
ロコモティブシンドロームの指標として
2ステップテストを行いました.


その後,動脈硬化予防の為にはどうするか?
既に動脈硬化になってしまってる場合には
キレーション治療が効果的であることなど,
院長の講義を受けましたpen 


次に,淀屋橋健康センターの伊藤先生から,
老化予防と
積極的な運動について,そして若さを
保つ秘訣を教わりました.
どちらも他では得られないとても貴重な
情報でした.


検査で,既に動脈硬化が見つかった方,
講義を受け生活改善が必要と思われた方,
皆さん真剣に講義を聞かれてました.


今日のセミナーが,生活習慣・毎日の食事を
見直すきっかけになって頂けたら嬉しいです.


さて,今日はランチョンセミナー,
栄養士さんが考えた
「血液サラサラ,健康お弁当」が付きましたrestaurant
      
  

ご飯:マンナンひかりを使用しカロリーを
   20%オフ
イワシのフライ:青魚にはDHA・EPAという
        脂質が多く,血小板凝集を
        抑制し血栓をつくりにくく
        しますfish
ひじき・お浸し:食物繊維が多く,中性脂肪や
        コレステロールを減らしますclover


他に卵焼き,鶏の甘酢炒めなど、今日は品数も
沢山でした.家で作るお弁当にこれだけの
品数を作るのはとても大変,
私も感謝して頂きました.


セミナーはこれからもテーマを替え
時々開催したいと思っています.
その時はHP等でお知らせしますので,
興味のある方のご参加お待ちしています.

                   

 





投稿者 堂島ライフケアクリニック

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